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ヨガを通して玄米菜食に出会い、マクロビオティックや雑穀料理などさまざまな

お料理にチャレンジしました!

 

マクロビオティックの中でも好きなレシピは大森一慧さんのものです☆

シンプルで作りやすくて、毎日でも飽きないお味なのがうれしいですね(*^_^*)


からだの自然治癒力をひきだす食事と手当てはおうちに置いておきたい

1冊です!体調が悪くなった時に、薬に頼らず対処することが出来ます☆


マクロビオティックというと三年番茶が定番だと思うのですが、

さらさらきれい茶は腸の善玉菌を増やしてくれるすごいお茶なんです!

 

アトピーは便秘と大きな関係があると言われていますが、玄米食と合わせて

さらさらきれい茶を飲んでいるとお腹の調子がとってもいいんです(*^_^*) 

毎日手放せないお茶なので、旅行にも連れて行っています♪

 

普段の食材はほぼ大地を守る会で購入しています!大地はラインナップも

多くて、留守でも玄関先に届けてくれるのでとても便利です(*^_^*)

 

もちろんお野菜もおいしいですよ~♪種は固定種や在来種のものは少ない

ですが、ていねいに作られていてしっかりした新鮮なお野菜が届きます☆

 

インターネットのサイトも充実しているので、忙しい人には特にうれしいですね!

6日前の午前中までインターネットで注文が出来ますよ(*^_^*)