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*おすすめの入浴剤*

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まだあまり冷えとりが流行っていなかった、2008年頃から冷えとり生活をスタート。

ヨガを行いながら、食事を玄米菜食などに切り替えていたのですが、一向に冷えが

改善されず…そんな時に出会った本が、ずぼらな青木さんの冷えとり毎日です! 

 

冷えとり考案者の進藤先生のおすすめの本は、何度も読み返すのがおすすめ

です☆とっても勉強になるし、生活習慣を改めようといい刺激になります。

 

わたしは冷えとりをはじめて、半年で体重が5kg減りました!内臓が健康に

なって代謝が上がったためだと思います。お肌も以前より格段にきれいに

なりました♪

シルクの靴下はさまざまなメーカーさんのものを試しましたが、いちばんの

お気に入りは大法紡績さんの健康組曲のシルク&ウールの靴下です!

 

こちらの靴下は内側がシルク、外側がウールの二重構造の靴下で5枚セットです♪

すべて履くと10枚の効果で冷えとり効果もすごいです☆

 

1足ずつ長さが違うので、ゴムが肌に当たることなく快適に冷えとり生活を

送れますよ~!

 

シルクウールなので乾きやすいのもいいところ☆1年中手放せないアイテムです。